Máte v pláne ísť budúci víkend na turistiku a potrebujete kvalitný batoh, či len zháňate ruksak na denné používanie? V oboch prípadoch by ste si mali rozmyslieť, čo od batoha očakávate a aké parametre by mal spĺňať.
Jednou z rozhodujúcich parametrov, ktoré určujú cenu batohu je jeho materiál, z ktorého je ušitý. Taktiež záleží od pevnosti nosnej konštrukcie, alebo na tom, či má batoh dobré odvetrávanie a je nepremokavý. Použité materiály rozhodujú nie len o vzhľade, ale predovšetkým o životnosti, hmotnosti a cene batohov. Tie najodolnejšie materiály dnes zaisťujú ruksakom takmer nesmrteľnosť a poskytované záručné doby sú na niekoľko rokov.

Existujú batohy s vnútornou výstuhou a jednoduché batohy bez výstuhy ako sú tie na voľný čas alebo cyklistické. Výstuha napomáha pri balení, dá sa prispôsobiť tvaru chrta a spolu s bedrovým pásom je podstatnou súčasťou nosného systému. Batohy tiež rozdeľujeme podľa veľkosti na malé, stredné a veľké.

Veľkú úlohu na batohu zohrávajú tiež nosné popruhy a bedrový pás na batohu. Popruhy  prenášajú hmotnosť na ramená a dobrý bedrový pás nesie často výšinu hmotnosti z ťažkého batohu, ktorý nesiete na chrbte. Dôležitá je taktiež veľkosť chrbta batohu, ktorá je buď nastaviteľná alebo fixná a najlepšia s výstuhou. Ak teda si vyberiete fixný typ a nedá sa prispôsobovať, je potrebné si vybrať veľkosť chrbta vhodnú na výšku vašej postavy. Mať dobrý batoh, ktorý vám sedí na mieru vám nebude robiť na turistike žiadne problémy a uľahči vám cestu.

Ruksak je dobré vyberať aj podľa vybavenosti, Väčšie batohy s horným vstupom majú často druhý vstup do spodnej komory. Väčšie batohy s horným vstupom majú často druhý vstup do spodnej komory. Praktické je taktiež, keď sa dá do hlavnej komory batoha dostať minimálne z dvoch strán. Dobré je si všímať aj spony a vrecká na batohu, ktoré sú praktické a dajú sa na výlete rýchlo využiť, či už si tam odložíte jablko, vodu, mokré oblečenie alebo deku.

Veľa batohov ma zabudovaný priestor pre hydratačný systém. Buď pitný vak je zabudovaný už v batohu, no ale ten si vyžaduje časté umývanie a vetranie, alebo si len zakúpite fľašu s hadičkou.
Investícia do kvalitného batohu je trosku vo vyššej cenovej kategórii, ale financie sa vám ukážu na kvalitných materiáloch a jednoduchom lakom nosení batoha.

Poznáte niekoho, na koho vplýva počasie? Asi áno. Meteosenzitívnych ľudí je dosť veľa. Dokonca aj malé deti.
Sú medzi nami i ľudia, na ktorých vplýva spln mesiaca. Vtedy sa cítia zle, sú nepokojní, nevedia sa koncentrovať na prácu, či štúdium. Malé deti väčšinou celú noc preplačú a nezaspia, aj keď sú veľmi unavené. Aj dospelí ľudia majú problém so zaspávaním. Ak aj zaspia, spánok je plytký a často sa budia.
Známa je aj teória, že počas splnu je viac dopravných nehôd a kriminálnych činov.

Prečo je to tak?

Vieme, že mesiac ovplyvňuje oceány, príliv a odliv. Podľa vedcov majú ľudia v čase splnu menej melatonínu, hormónu spánku. Presnú príčinu ťažkostí zatiaľ odborníci neurčili. Je viac teórií, avšak žiadna nie je dokázaná.
Podľa lunárneho kalendára si vieme odpozorovať, kedy najviac na nás mesiac vplýva, či sa to opakuje pravidelne. Vtedy môžeme urobiť opatrenia, aby sa negatívny vplyv čo najviac znížil.
Veľa činností sa už oddávna prispôsobuje fázam mesiaca. Poľnohospodári prispôsobujú sadbu rastlín mesačným cyklom. Bylinkári odporúčajú zbierať bylinky práve v čase splnu, vtedy vraj majú najsilnejšie účinky. Takisto sa neodporúčajú v tomto čase operácie, rany sa horšie hoja. Vlasy sa farbia pred splnom a strihať ich je lepšie po splne.

Ako si vieme pomôcť?

Ak máte ťažkosti so zaspávaním, je dobré doplniť melatonín, dá sa kúpiť v lekárni. Výborné sú bylinkové čaje: medovka, ľubovník bodkovaný, valeriána lekárska, levanduľa úzkolistá.
Počas splnu je vhodná odľahčená strava, pretože oveľa viac škodí mastné jedlo, vyprážané, údené… Do jedálneho lístka radšej zahrňte zeleninové jedlá, ovocie. Mnohí odporúčajú práve v tom čase očisťujúci pôst, aspoň jeden deň. Pite veľa tekutín.
Ak cítite nepokoj, pomôže vám meditácia, spojená s aromaterapiou a relaxačnou hudbou. Ukľudníte si myseľ, uvoľníte sa a zaspávanie môže byť oveľa príjemnejšie a rýchlejšie.

Mýtus číslo 1. Ak odstránite mandle, budete menej chorí
V skutočnosti: odstránenie žľazy, človek stráca prirodzenú bariéru pred infekciou prenikajúcou zvonka. Mandle sú orgánom nášho imunitného systému. Nachádzajú sa v orofaryngu a sú zbierkou lymfatického tkaniva.  Odstránením mandlí stráca pacient prirodzenú bariéru infekcie. To znamená, že baktérie a vírusy vstupujúce cez orofarynx sa teraz môžu ľahko dostať do dolných dýchacích ciest, takže či osoba bude mať menej akútne respiračné infekcie alebo akútne respiračné vírusové infekcie, je veľmi kontroverzná otázka.

Mýtus číslo 2. Pri krvácaní z nosa musíte nakloniť hlavu späť
V skutočnosti: pri krvácaní z nosa musíte jemne nakloniť hlavu dopredu a stlačiť túto nosnú dierku odkiaľ tečie krv. Toto je veľmi častá mylná predstava. Pamätajte si! Ak je hlava naklonená dozadu, krv sa môže dostať do žalúdka a to spôsobí horúčku a vracanie. Ale najdôležitejšie je, že v takej polohe hlavy nie je jasné, koľko krvi stráca pacient. Ak si nie ste istí, ako konať v akejkoľvek danej situácii, nemusíte experimentovať so svojím zdravím, neskúšajte tipy a recepty „babičiek“. Okamžite vyhľadajte odbornú lekársku pomoc.

Mýtus číslo 5. Earwax je patológia
V skutočnosti: tvorba síry je normou a nevyhnutnosťou. Vo vonkajšom zvukovom kanáli našej sluchovej sústavy sú tučné a sírové žľazy, ktoré vytvárajú sekrét. Táto sekretovaná látka sa zmieša s odumretými kožnými bunkami a vytvára sa síra. Preto tvorba síry je normou a nevyhnutnosťou a nie patológiou. Samostatne, chcem povedať, že musíte odstrániť síru, ktorá sa nachádza len pri vchode do ušného kanála. To by sa malo vykonať opatrne, umývanie ucha vodou alebo odstránenie tyčinkou. V žiadnom prípade nevyberajte z ucha nič s ihlou, ceruzkou, a inými ostrými materiálmi. Tieto položky môžu spôsobiť mikro traumy, ktorou infekcia ľahko prenikne do ucha.

·         Možno je to nápad ktorý nie je bežný a je len určený  pre tých ktorý majú radi kvetinky je tento nápad vhodný. Samozrejme nemyslím tým to  že do svojej obývačky prenesiete všetko čo práve pestujete vo svojej záhradky. Pôjde o kvetiny a bylinky ktoré radi pestujete a chcete ich ochrániť pred ničivými mrazmi.

 
Dôležitým faktom je že všetky rastlinky  potrebujú svetlo, teplo a správnu  veľkosť.  Pri svetle je potrebné  ak máte vo svojej obývačke okná ktoré presvetlia celú miestnosť. Teda skôr ako začnete pestovať rastlinky vo svojej obývačky môžete zmeniť veľkosť okien .
 
»          Samozrejme že rastlinky potrebujú určitú veľkosť. Stačí ak ich budete pravidelne polievať a kvetinky alebo bylinky budú pred vašimi očami len rozkvitať. Mimochodom takto ochránite kvetiny pred mrazom . Teplotu môžu byť izbová , ale aj správne vetranie obývačky môže dopomôcť ku rastu. Ďalším faktorom ktorý som nespomenul je aj právne hnojenie. Pokiaľ presádzate rastlinu zo záhrady do kvetináča musíte zmiešať hlinu z rašelinou, pretože potrebujú náhradu živín ktoré maslo v pôjde a tie sú práve v rašeline.
 
Správne rozmiestnené má svoju podstatu. Nemusí to vyzerať ako vo vašej záhradke , ale ak si správne zdizanujte všetky kvetiny a bylinky môžete s toho vzniknúť celkom zaujímavý štýl bývania. Všetko môžete mať v usporiadaní ktoré si zvolíte , a navyše máme rôzne novodobé kvetináče ktoré nás dokážu upozorniť na teplotu, stav vody a veľkosť.

 
v  Avšak nemusí to byť na celý život. Hneď ako nastúpi jar môžete všetko presadiť do záhradky a pokračovať v pestovaní. Je už len nás či sa Vám takýto štýl bývania zapáči a budete naďalej pokračovať v pestovaní vo vašej obývačke. Samozrejme ako sa menia rôzne obdobia tak sa musíte starať aj o svoje rastlinky ktoré pestujete v obývačke. Napríklad v letných horúčavách musíte dohliadnuť na to aby mali neustále vodu a správne živiny v hline , inak by Vám kvetinky uviedli. 

Všimli ste si na vašom aute malé priehlbinky na plechu? Nikto do vás nenabúral? Neviete z čoho takéto poškodenia plechu na vašom aute môžete mať? Takéto priehlbiny v plechu sa oficiálne nazývajú preliačiny. Preliačiny na automobile nie sú ničím výnimočným. Môže k ním prísť každý a ani o nich niekedy neviete.

Ako preliačiny vznikajú?

Najčastejšou príčinou vzniku preliačiny na aute je krupobitie. Veľké krúpy, ktoré sú ťažký kus ľadu a dopadnú na vaše auto, dokážu za sebou zanechať výrazne stopy. Krupobitie v našej oblasti nie je až tak časte, ale niekoľko krát za rok vie prekvapiť. Príde náhle a svoje auto ani nestihnete schovať. Auta parkované na otvorenom, nekrytom parkovisku, ktorých je na Slovensku veľké množstvo, už vôbec nemajú šancu ochrany pre krupobitím. Ak vás postihnú takéto silné krúpy, už len musíte dúfať, že škody nie sú veľké. Preliačiny však čoraz viac vznikajú aj z nepozornosti pri parkovaní. Väčšie autá, menšie parkovacie miesta a ľahko sa stane, že do vás niekto nedopatrením buchne. Plech na osobnom automobile je krehký a hneď na ňom vidíte miesto po zrážke. Aj v takomto prípade však sú preliačiny len estetickým problémom a na svojom aute aj napriek preliačinám jazdiť môžete.

Ako sa zbaviť preliačin.

Preliačiny by vám mali opraviť v každom lepšom servise. No servis, ktorý sa tomu aktívne nevenuje používa zastaralé metódy opravy preliačin a častým javom po oprave je nutnosť prelakovania automobilu. Práve preto autopdr.sk používajú inovatívnu technológiu opravy preliačin PDR, ktorá je rýchla a navyše si nevyžaduje nutnosť prelakovania vášho auta. Preliačiny by ste nemali podceňovať a každú nezrovnalosť na vašom aute by ste mali ihneď riešiť. Navštívte stránku autopdr.sk ešte dnes a dozviete sa o novej možnosti inovatívnej technológie PDR na opravu preliačin po krupobití na automobile oveľa viac.