Úpravy bez odsúdenia

Prečo by sme sa o seba nemali starať? Uvedomujú si niekedy ženy, ako sú vlastne vnímané? Keď sa o seba nestaráme, pôsobíme zanedbano a keď sa o seba staráme, vyzeráme, že sme príliš zahľadené do seba. Je to podľa vás normálne a bežné? Pretože my sme presvedčení o tom, že to teda ani normálne a ani bežné nie je. Žena by mala robiť všetko tak, ako to cíti. Ak sa cíti dobre nenamaľovaná a s prírodnými vlasmi, mala by chodiť vonku tak, nech sa deje, čo sa deje. A naopak, ak sa chce o seba starať, nosiť umelé mihalnice, bláznivý účes a výraznú manikúru, mala by to tak robiť.

červený uv gel

Mnohí ľudia si myslia, že keď má žena upravené rukyvenuje príliš veľa pozornosti svojmu výzoru. Nepripadajú vám tieto názory trošku staromódne a predpojaté? Mnohí ľudia veria, že práve podľa rúk môžete posúdiť človeka. Čo tak napríklad podanie ruky? A ženy, ktoré pracujú v službách alebo sú neustále v styku s inými ľuďmi musia vedieť, že jednoduchá a upravená manikúra je základ.

Nie každá z nás má však dostatok času pre seba. Chodíme do práce, staráme sa o domácnosť, učíme sa s deťmi. Vykonávame niekoľko prác naraz. Práve preto naozaj nemáme čas na pravidelné chodenie ku kaderníčke  alebo ku kozmetičke. Snažíme sa najviac, ako sa len dá. No napriek tomu to občas zaškrípe. A vtedy máme naozaj chuť urobiť si perfektnú manikúru. Nedosiahneme ju však len takým obyčajným lakom, ktorý sa zmyje po jednom umytí riadu. Nie. Potrebujeme niečo viac. Niečo, čo skutočne vydrží.

růžový gel

Našťastie, existuje množstvo možností, ako manikúra naozaj vydrží. Jednou z nich je napríklad uv gel na nechty, vďaka ktorému sa určite nemusíte báť. Môžete sprchovať svoje deti, utierať prach, umývať riad a ešte sa aj venovať všetkým ostatným činnostiam. Je len na vás, akú farbu zvolíte, ale verte tomu, že budete spokojná. Je to niečo, čo naozaj každá žena ocení. A my sa im teda vôbec nečudujeme.

V zdravom tele zdravý duch

Sparťania mali jedno príslovie: Chceš byť zdravý – behaj, chceš byť múdry – behaj, chceš byť silný – behaj. Keďže pravdepodobne netreba pripomínať, kto to boli Sparťania, čo dokazovali po stáročia, asi je Vám jasné, že ich príslovia boli založené na skúsenostiach. Ak chcete byť teda aspoň z časti takí, ako boli starovekí Sparťania, začnite behávať. Behanie má totižto blahodarné účinky na Vaše zdravie, um i silu. Behanie je teda jedným zo základných pilierov zdravého životného štýlu.

sport

Ďalším dôležitým pilierom je strava. Pri zlom stravovaní budete darmo behať hoc i maratóny – škodlivé látky Vám to z tela neodplaví. Strava musí byť plná vitamínov, minerálov, cukrov a ako pitivo je najlepšia čistá voda, bylinkové výluhy, dnes nazývané čaje, a tiež zdravá káva: teda káva bez kávy, ako napr. čakanková či jačmenná. Ako sladilo je dobré používať med, a cukor úplne vyradiť z jedálnička: med, hoc sa Vám to nemusí zdať, sa hodí k všetkému a so všetkým: cestoviny s makom a medom, jogurt s medom, do koláča med namiesto cukru a podobne. Hoc sa často hovorí i o proteínoch, tých naše telo nemá nedostatok. Proteínovo bohaté jedlo teda stačí na večeru, aby sa cez noc regenerovali denným cvičením unavené svaly. Z mliek nie je dobré vynechávať žiadne: rôznymi vlastnosťami sú všetky druhy výnimočné: kobylie, kravské, ovčie, kozie. A samozrejme z nich vyrobené syry a iné mliekarenské výrobky.

bojovník

Nie je možné vynechať ďalší pilier: posilňovanie. Najlepšie je posilňovanie prácou: rúbanie či pílenie dreva, trieštenie kameňa, nosenie vody vo vedrách, či už poľnohospodárskym zvieratám, či na chladenie nejakého prístroja: všetko v rámci práce, aby Vám posilňovanie nekradlo z dnes už takmer najžiadanejšej komodity – času.

oštěp

Veľmi dôležitou je mrštnosť: lezte na stromy, skaly, skáčte cez prekážky: nemusíte kupovať drahé zriadenia, stačí použiť pneumatiky, debničky, švihadlá a podobne, a vystaviate si prekážkovú dráhu ako nič.
Ak budete takto postupovať istý čas, telesne dosiahnete síce nie 120 kilové monštrá, ktoré víťazia v prehliadkach naolejovaných svalov, ale iste dosiahnete úroveň starovekého Sparťana či stredovekého Vikinga ;).