Myslite na to, čo vás urobí šťastným

Väčšinou ľudia poriadne ani nevedia, čo by mali robiť, aby boli šťastní. Niektorým stačí málo. Východ slnka, pekný deň, dúha medzi kopcami. A niektorí sú náročnejší a myslia len na to, kedy dosiahnu všetko, čo si zaumienili. A možno patríte k ľuďom, ktorým stačí len to, aby zhodili nejaké to kilo či dve. Verte tomu, že to úplne stačí, aby ste boli šťastný, len sa jednoducho musíte lepšie pozrieť na veci, na ktorých vám naozaj veľmi záleží. Je to však len o tom, aby ste sa tešili s maličkých vecí. Aj keď je vám to jasné, všetko je to len o tom, aby ste sa tešili zo všetkého, čo je naozaj okolo vás a čo vám robí takú radosť, že sa tomu nebude chcieť nikomu ani chvíľu veriť. Teraz už je to však len na vás. Skúsite novú metódu na chudnutie? Možno bude bielkovinová diéta pre vás to pravé.

životní styl

Ťažko povedať, čo komu sadne, pretože každé telo je úplne iné a hlavne kvôli tomu by ste si mali uvedomiť, že nie všetko sa dá zariadiť tak, ako si naozaj myslíte. Keďže je to len o vašom pohľade na všetky veci navôkol, mali by ste si byť na istom, že všetko, čo vidíte, všetko, o čo sa staráte, je hlavne o tom, aby ste boli spokojný z každej jednej veci, ktorá sa vám stane. A či už je dobrá, alebo je zlá, mali by ste sa zamyslieť, prečo to tak naozaj je a prečo by ste sa mali orientovať na spokojnosť, ktorá s tým chtiac nechtiac súvisí.
vážení jablek
Verte tomu, že to dokážete. Verte tomu, že vy sami dokážete urobiť čokoľvek, pretože chcete. A aj keď si myslíte, že by na tom možno nemalo záležať vám, ale niekomu inému, je to naozaj len a len na vás. A teraz sa už len musíte poriadne zamyslieť nad tým, prečo sa tak veľmi tešíte z vecí, ktoré sú okolo vás. Viete, vďaka čomu by ste sa mali pohnúť dopredu? Je to len o vašom pohľade a o tom, ako sa ku všetkému postavíte. Niekedy ide proste o viac, než by ste si kedy mysleli.

Nevzdávajte sa chudnutia

Poznáte ten pocit, keď sa cítite tučná, ale všetci naokolo vám hovoria, že nie ste, aby vám neublížili? O koľko viac vám ublíži, keď si nakoniec napriek všetkému sami uvedomíte pravdu? Myslím si, že naozaj veľmi… ale ľudia si často neuvedomujú to, že milosrdná lož dokáže viac uškodiť, ako pomôcť, aspoň v tomto prípade. Pretože, keď vám budú všetci hovoriť, že sa máte v pohode najesť, že nie ste tučná, tak nakoniec sami uveríte, že nie ste. A keď ste, tak to začína byť dosť veľký problém, nemyslíte? Pretože ja som tučná bola, len sa mi to nikto neodvážil povedať.

činka

Neviem či sa báli, že ich zjem, alebo čo. Ale ja som naozaj bola veľmi pribratá a keby mi to niekto vtedy narovinu povedal, nemusela som dopadnúť tak, ako som nakoniec dopadla. Bola som ako tank, len som sa tak guľala medzi stenami. Nakoniec som si však uvedomila, že musím prestať jesť. Samozrejme, že nie úplne. Musím sa len prestať prežierať a možno práve vtedy moje telo pochopí, že takto to má v živote fungovať a začne sa správať normálne. No, pravdou však je, že to chce občas viac, ako len mať pevnú vôľu. Preto som si začala hľadať najlepsie spalovace tukov.

váha

Čo potrebujem?

  1. Viac pohybu. Oveľa viac. Tak veľa, ako sa len dá, pretože sedieť na zadku je pre rozkysnutú postavu naozaj to najhoršie, len ja som to neskoro pochopila. Človek sa proste musí hýbať, ak chce schudnúť. To je to najlepšie, čo môže urobiť.
  2. Menej jedla. Keď som si už konečne uvedomila, že môžem obmedziť moju chuť do jedla, žilo sa mi ľahšie. A ani som sa v noci nebudila na to, že som priam preukrutne hladná a že mám pocit, že odpadnem, ak si nedám čokoládu.
  3. Jesť zdravo. Tak to je asi pre každého veľmi podstatné, keď chce zhodiť nejaké tie kilá. To čokoládkou určite nedosiahneš, no nie? Preto musíte zvýšiť príjem zeleniny. A ja som musela tiež.

Úpravy bez odsúdenia

Prečo by sme sa o seba nemali starať? Uvedomujú si niekedy ženy, ako sú vlastne vnímané? Keď sa o seba nestaráme, pôsobíme zanedbano a keď sa o seba staráme, vyzeráme, že sme príliš zahľadené do seba. Je to podľa vás normálne a bežné? Pretože my sme presvedčení o tom, že to teda ani normálne a ani bežné nie je. Žena by mala robiť všetko tak, ako to cíti. Ak sa cíti dobre nenamaľovaná a s prírodnými vlasmi, mala by chodiť vonku tak, nech sa deje, čo sa deje. A naopak, ak sa chce o seba starať, nosiť umelé mihalnice, bláznivý účes a výraznú manikúru, mala by to tak robiť.

červený uv gel

Mnohí ľudia si myslia, že keď má žena upravené rukyvenuje príliš veľa pozornosti svojmu výzoru. Nepripadajú vám tieto názory trošku staromódne a predpojaté? Mnohí ľudia veria, že práve podľa rúk môžete posúdiť človeka. Čo tak napríklad podanie ruky? A ženy, ktoré pracujú v službách alebo sú neustále v styku s inými ľuďmi musia vedieť, že jednoduchá a upravená manikúra je základ.

Nie každá z nás má však dostatok času pre seba. Chodíme do práce, staráme sa o domácnosť, učíme sa s deťmi. Vykonávame niekoľko prác naraz. Práve preto naozaj nemáme čas na pravidelné chodenie ku kaderníčke  alebo ku kozmetičke. Snažíme sa najviac, ako sa len dá. No napriek tomu to občas zaškrípe. A vtedy máme naozaj chuť urobiť si perfektnú manikúru. Nedosiahneme ju však len takým obyčajným lakom, ktorý sa zmyje po jednom umytí riadu. Nie. Potrebujeme niečo viac. Niečo, čo skutočne vydrží.

růžový gel

Našťastie, existuje množstvo možností, ako manikúra naozaj vydrží. Jednou z nich je napríklad uv gel na nechty, vďaka ktorému sa určite nemusíte báť. Môžete sprchovať svoje deti, utierať prach, umývať riad a ešte sa aj venovať všetkým ostatným činnostiam. Je len na vás, akú farbu zvolíte, ale verte tomu, že budete spokojná. Je to niečo, čo naozaj každá žena ocení. A my sa im teda vôbec nečudujeme.